Die Rotkreuz-Bewegungskurse aktivieren Geist und Körper. Regelmäßige Bewegung unterstützt dabei, gesund und fit zu bleiben.
Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Lebensqualität. Deshalb bietet das Rote Kreuz an vielen Standorten Bewegungskurse an, die Geist und Körper mobilisieren. Mit steigendem Alter wird bewusste Bewegung immer wichtiger, denn körperliche Beschwerden nehmen zu. Diese sogenannten „Alterserscheinungen“ sind allerdings kein Muss. Durch gezielte, regelmäßige Bewegung können diese altersbedingten Beschwerden beschränkt oder sogar gänzlich verhindert werden.
In Tirol werden in zahlreichen Bezirksstellen Bewegungskurse angeboten. Damit trägt das Rote Kreuz Tirol dazu bei, dass Sie bis in hohe Alter körperlich fit bleiben. Erkundigen Sie sich direkt in Ihrer Bezirksstelle des Roten Kreuzes nach entsprechenden Angeboten.
Körperlich und geistig fit bleiben!
Wer sich bewegt, bleibt länger fit! Denn regelmäßige Bewegung steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern dient auch der Vorbeugung vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“.
Bei unseren Kursen unter dem Motto „Bewegung zum Wohlfühlen“ treffen sich vorwiegend ältere Personen, die ihre körperliche Beweglichkeit regelmäßig und gezielt trainieren möchten und sich dabei gerne mit anderen austauchen. Sie werden sehen: Es macht großen Spaß, mit Gleichgesinnten in einer angenehmen Atmosphäre unter professioneller Anleitung zu trainieren!
Bewegung für Körper und Geist
In den Kursen „Bewegung für Körper und Geist“ verbinden wir Gedächtnistraining mit körperlichen Übungen. So bleiben Sie auf beiden Ebenen beweglich.
Mo - Do: 08:00 - 17:00
Fr: 08:00 - 16:00
Mo - Fr: 08:30 - 16:00