Ziel
Sie lernen einen neuen Themenschwerpunkt, „Beckenboden“, kennen und können so Ihre persönliche Handlungskompetenz in fachlicher und pädagogischer Hinsicht erweitern!
Lernen Sie, wie Ihr Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt und harmoniert. Hilfreiche Tipps werden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren.
Die Lehrbefähigung verlängert sich durch Absolvierung dieser Fortbildung um drei Jahre.
Inhalte
- Anatomie & Physiologie von Beckenboden & Blasen- Harntrakt
- Beckenboden Wahrnehmung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung
- Inkontinenz (Prävention & Training)
- Organsenkung (Prävention & Training)
- Atmung
- Füße/Beinachsen und Beckenboden
- Der Beckenboden im Alltag und Gesundheitssport
- Atmung und Beckenboden
- Wie vermittle ich Beckenbodentraining (Train the Trainer)
- u.v.m.
Voraussetzung
- Gültige Lehrbefähigung „Bewegung bis ins Alter – Bewegung zum Wohlfühlen“
- Der Besuch einer Fortbildung soll bereits vor Ablauf der Lehrbefähigung, muss jedoch spätestens zwölf Monate danach nachgewiesen werden.
Trainer:innen
Anna Bock
