Ein Hitzenotfall entsteht, wenn eine Person für längere Zeit intensiver Hitze bzw. Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist und dabei die Wärmeregulation des Körpers ausfällt. 

Eine Unterscheidung zwischen Sonnenstich (Reizung Hirnhaut) und Hitzschlag (Überwärmung des Körpers) ist für den/die Ersthelfer:in nicht erforderlich. 

Wie erkenne ich einen Hitzenotfall?  

Ein Hitzenotfall kann sich wie folgt äußern: 

• Kopfweh 

• Übelkeit 

• hochroter Kopf 

• erhöhte Körpertemperatur 

• Schwindel 

• Schüttelfrost etc. 

Wie leiste ich Erste Hilfe? Wie kann ich bei einem Hitzenotfall helfen?   

• in den Schatten bringen bzw. Schatten machen (z. B. Alu-Rettungsdecke, Regenschirm) 

• Kopf/Nacken mit feuchten Tüchern kühlen 

• alkoholfreie Getränke ohne Koffein wie Wasser, Tees, verdünnte Fruchtsäfte etc. zu trinken geben. 

Die betroffene Person soll eine angenehme Lagerung einnehmen (erhöhter Oberkörper). Wenn sich der Zustand nicht rasch bessert, sollte ein:e Arzt/Ärztin kontaktiert werden.